PROGRAMAS

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En miEntrenadorPersonalOnline te ofrecemos una gran variedad de programas de entreno personal, todos ellos adaptados al tipo de objetivo que pretendes conseguir.

Escoge tu programa de entrenamiento personalizado online y descubre cómo podemos ayudarte. Toda la experiencia de nuestros entrenadores personales y coaches ahora a tu alcance. Aumenta tu calidad de vida. Haz ejercicio, disfruta y comparte tu experiencia.

Dínos cuál es tu objetivo que quieres conseguir y te diremos cómo tienes que entrenar para conseguir de manera segura, eficaz y saludable tus metas deportivas.

Al inicio de cada programa recibirás por correo electrónico el test de valoración inicial y una carta de compromiso por tu parte, para poder ayudarte al 100%. El test medirá objetivamente, las capacidades físicas condicionales que desees mejorar: fuerza, velocidad, flexibilidad, potencia, resistencia,….

Contamos con una extensa carta de programas de entrenamiento para configurarlos a tu medida:

Programa de masa muscular: orientado a todos aquellos que sean aumentar volumen y masa muscular. Nosotros ponemos la rutina y consejos, y tú el trabajo duro!

Programa de pérdida de peso: te ayudamos a conseguir rebajar esos kilos de más, quemando la grasa acumulada gracias a una tabla de ejercicios específicamente diseñada para ti. Adelagaza de la mano de un profesional del fitness y la nutrición aprendiendo qué cantidades de comida necesitas consumir en cada momento del día. ¿Qué debes comer antes, durante y después de cada entreno? Resuelve todas tus dudas…

Programa preparto y postparto: si estás embarazada te proponemos una tabla de ejercicios hecha a tu medida para que puedas practicarlos cómodamente desde casa o desde tu gimnasio. Te ayudamos a prepararte para el parto!

Si por el contrario acabas de dar a luz recientemente y deseas recuperar la forma física, te configuramos un plan de ejercicios postparto para que puedas volver a ponerte en forma lo antes posible.

Programa preparación oposiciones: destinado para aquellas personas que optan por acceder a una plaza en el cuerpo de Polícia nacional así como al cuerpo de Bomberos. Le ayudamos a configurar un programa de entrenamiento especial, para preparar las oposiciones y las exigentes pruebas físicas a las que se van a someter.

Programa crossfit: si te gustan los entrenamientos de alta intensidad, te configuramos tu sesiones de entrenamiento crossfit online, para que puedas realizarlas y trabajar tu fuerza y resistencia con ejercicios funcionales.

Programa de competición: ¿Eres un atleta que compite al máximo nivel? ¿Te gustaría serlo? Prepárate. Supérate. ¿Quieres perder grasa? ¿Ganar musculo o ser más rápido? Hemos ayudado a muchos deportistas de élite que se dedican a la competición a establecer nuevos records y marcas personales, sea la disciplina deportiva que sea.

Programa de coaching nutricional: dirigido a todos los que quereis cambiar vuestros malos hábitos nutricionales y conseguir una calidad de vida saludable. Ayudamos a muchas personas a sentirse bien!