Cross Training

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Entreno en alta intensidad, ejercicios con movimientos funcionales, desarrolla la fuerza y el tono muscular.

¿Qué es el Cross Training? El deporte del fitness, un nuevo método de entrenamiento diseñado para ayudar a las personas a mejorar su estado de forma general.

Te enviaremos nuestro test de valoración inicial para que podamos adaptar las cargas de entrenamiento a cada nuevo atleta. Así podremos valorar objetivamente si antes necesitas nuestro programa de prehabilitación un programa previo al trabajo de la prestación polivalente o estado de forma general.

Este programa de prehabilitación o de nivel 0 garantizará que unas pocas sesiones adquieras los conocimientos suficientes para empezar a practicar crossfit de manera segura.

¿Listo para empezar?

Descubre cómo podemos ayudarte con el de programa cross training online de entrenamiento con fuerza y de alta intensidad.

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